La visualizzazione è il semplice atto di focalizzare la tua attenzione sul tuo senso visivo, che può essere fatto guardando un oggetto con gli occhi aperti o guardando un oggetto immaginario con gli occhi chiusi. […]
Potrebbe sembrare strano, ma che ci crediate o no, la maggior parte di noi non respira correttamente, specialmente quando le emozioni iniziano a intensificarsi e l’io emotivo inizia a prendere il sopravvento. Quindi, cambiare il […]
Se vuoi migliorare la tua forza mentale e prepararti alle sfide quotidiane con maggiore coscienziosità, di seguito abbiamo cercato di riepilogare 3 abitudini positive che ti suggeriamo di adottare fin da subito!
Le braccia sono un elemento molto importante del nostro corpo per la comunicazione non verbale. Ma come interpretare correttamente la loro posizione e i loro movimenti?
Si crede popolarmente che se un individuo non è esposto alle circostanze che causano ansia o stress, allora l’insorgenza dello stress sarà altamente improbabile e quindi non sarà un fattore dominante da affrontare quotidianamente. Questo […]
Per perdere peso ci si riferisce generalmente a una serie di attività che poggiano sia sulla dieta che sull’esercizio fisico. In questo secondo caso, ci si riferisce in particolar modo ad attività fisiche attraverso le […]
Immaginate di essere di fronte a qualcuno. Potete vedere che stanno incrociando le braccia con le mani nascoste dietro di loro, i loro occhi si spostano nervosamente da voi per virare a sinistra di tanto […]
Comunicare in modo assertivo con le persone della tua vita è una parte fondamentale per avere relazioni sane. Ma quali sono i modi con cui comunichiamo? E perché quello assertivo è il migliore?
Il podologo è un professionista che interviene in caso di problematiche che riguardano i piedi, le unghie e la postura. In genere, ci si rivolge a questo specialista per trattare stati dolorosi ed infiammatori, non […]
La nascita dei social network ha introdotto una nuova istanza, il virtuale, che ha modificato completamente il senso della vita degli individui e negli anni ha comportato delle conseguenze psicologiche non indifferenti. Oggi, le persone […]