L’astenia è una condizione caratterizzata da debolezza e stanchezza. Il termine deriva dal greco asthenes, che significa “senza forze”. Può essere causata da diversi fattori, tra cui stress fisico o emotivo, malattie o farmaci. Anche […]
Può essere difficile tenere sotto controllo la pressione arteriosa, ma seguendo alcuni semplici consigli è molto più facile. In questo articolo illustreremo alcuni dei metodi più comuni per gestire l’ipertensione e vi daremo alcuni consigli […]
Quanto tempo dedichiamo ogni giorno alla cura del viso, del corpo e dei capelli? Siamo soliti prenderci cura del nostro aspetto e del nostro benessere con grande attenzione e lo dimostrano i numerosissimi prodotti presenti […]
La visualizzazione è il semplice atto di focalizzare la tua attenzione sul tuo senso visivo, che può essere fatto guardando un oggetto con gli occhi aperti o guardando un oggetto immaginario con gli occhi chiusi. […]
Potrebbe sembrare strano, ma che ci crediate o no, la maggior parte di noi non respira correttamente, specialmente quando le emozioni iniziano a intensificarsi e l’io emotivo inizia a prendere il sopravvento. Quindi, cambiare il […]
Se vuoi migliorare la tua forza mentale e prepararti alle sfide quotidiane con maggiore coscienziosità, di seguito abbiamo cercato di riepilogare 3 abitudini positive che ti suggeriamo di adottare fin da subito!
Le braccia sono un elemento molto importante del nostro corpo per la comunicazione non verbale. Ma come interpretare correttamente la loro posizione e i loro movimenti?
Si crede popolarmente che se un individuo non è esposto alle circostanze che causano ansia o stress, allora l’insorgenza dello stress sarà altamente improbabile e quindi non sarà un fattore dominante da affrontare quotidianamente. Questo […]
Per perdere peso ci si riferisce generalmente a una serie di attività che poggiano sia sulla dieta che sull’esercizio fisico. In questo secondo caso, ci si riferisce in particolar modo ad attività fisiche attraverso le […]
Immaginate di essere di fronte a qualcuno. Potete vedere che stanno incrociando le braccia con le mani nascoste dietro di loro, i loro occhi si spostano nervosamente da voi per virare a sinistra di tanto […]