Se vuoi migliorare la tua forza mentale e prepararti alle sfide quotidiane con maggiore coscienziosità, di seguito abbiamo cercato di riepilogare 3 abitudini positive che ti suggeriamo di adottare fin da subito!
Le braccia sono un elemento molto importante del nostro corpo per la comunicazione non verbale. Ma come interpretare correttamente la loro posizione e i loro movimenti?
Si crede popolarmente che se un individuo non è esposto alle circostanze che causano ansia o stress, allora l’insorgenza dello stress sarà altamente improbabile e quindi non sarà un fattore dominante da affrontare quotidianamente. Questo […]
Esistono i cibi antistress? Forse si, a patto di sapere esattamente che cosa si intende. Non parliamo infatti di cibi che possono allontanare qualsiasi tipo di tensione, bensì di alimenti che – unitamente a uno […]
Per perdere peso ci si riferisce generalmente a una serie di attività che poggiano sia sulla dieta che sull’esercizio fisico. In questo secondo caso, ci si riferisce in particolar modo ad attività fisiche attraverso le […]
In casa, quando gironzolano bambini in tenera età, non può mancare uno spazio dedicato. Una superficie che sia morbida, sicura e in grado di supportare la crescita dei bambini. In queste situazioni, è difficile pensare […]
Immaginate di essere di fronte a qualcuno. Potete vedere che stanno incrociando le braccia con le mani nascoste dietro di loro, i loro occhi si spostano nervosamente da voi per virare a sinistra di tanto […]
L’arte di prendere decisioni e risolvere problemi può essere inculcata da chiunque. Ogni volta che si presenta un problema, alcune persone prendono decisioni senza sforzo, ma per altri è il contrario, perché prendere una decisione […]
La visualizzazione è il semplice atto di focalizzare la tua attenzione sul tuo senso visivo, che può essere fatto guardando un oggetto con gli occhi aperti o guardando un oggetto immaginario con gli occhi chiusi. […]
Comunicare in modo assertivo con le persone della tua vita è una parte fondamentale per avere relazioni sane. Ma quali sono i modi con cui comunichiamo? E perché quello assertivo è il migliore?