Le proteine sono un nutriente fondamentale per il nostro organismo, essendo parte essenziale della nostra dieta e svolgendo molti ruoli importanti nel mantenimento e nella costruzione dei muscoli, nella regolazione degli ormoni, nella fornitura di […]
Un pescetariano è qualcuno che aggiunge pesce e frutti di mare a una dieta vegetariana. Ci sono molte ragioni per cui le persone scelgono di rinunciare a carne e pollame, ma continuano a mangiare pesce. […]
Il veganismo, come definito da The Vegan Society, è “un modo di vivere che cerca di escludere, per quanto possibile e praticabile, ogni forma di sfruttamento e crudeltà verso gli animali, per il cibo, l’abbigliamento […]
Stress, tv e medicine? Sono purtroppo un mix molto dannoso che ostacolerà i tuoi piani di perdita di peso. Quando infatti sei stressato, può infatti essere più facile cedere ad uno zuccheroso rimprovero. Cadere spesso […]
Tutti gli esseri umani devono mangiare cibo per la propria crescita e per il mantenimento di un corpo sano. Tuttavia, ciascuno di noi ha esigenze diverse, e proprio per questo motivo sarebbe opportuno recarsi da […]
La frutta fa bene? Quanta bisognerebbe mangiarne? E se si sta cercando di perdere peso mangiare frutta è giusto? Si tratta, come potete ben immaginare, di questioni piuttosto controverse: le persone sono generalmente portate a […]
Lo zenzero è un ingrediente molto utilizzato nella cucina asiatica e sud americana; in Italia era conosciuto prevalentemente come spezia secca, ottenuta dall’essiccatura e dalla macinatura del rizoma. Negli ultimi anni invece si sta avendo […]
Chi soffre di celiachia deve adottare una dieta rigorosamente priva di glutine. Trovare un’alimentazione adeguata in questo caso, inizialmente, può non essere semplice, si deve cambiare il proprio stile alimentare e siamo abituati a mangiare […]
Alcune vitamine sono dette liposolubili, perché sono solubili solamente nelle sostanze grasse, e, a differenza di quelle idrosolubili, esse tendono ad accumularsi nei tessuti, causando stati di ipervitaminosi se assunte in dosi eccessive. E il […]
Dite addio alle diete last minute in cui siete obbligate a digiunare, e a sognare ottimi pranzetti. In realtà, per dimagrire vi basterà seguire solo tre semplici step. Siete pronte a mostrare un corpo tonico […]