Anche se per qualcuno potrebbe sembrare un’abitudine noiosa, lo stretching dopo l’allenamento apporta interessanti e indispensabili benefici che sarebbe meglio non sottovalutare. Abbiamo provato a riassumere i principali.
Se volete ottenere i migliori risultati di dimagrimento in palestra, meglio praticare l’allenamento a stomaco vuoto. È quanto suggerisce un team dell’Università di Bath, in Inghilterra, che ha notato come il corpo umano, “vuoto”, può […]
Andare in palestra può essere utile, ma forse non per ridurre il proprio peso corporeo o, per lo meno, non nelle misure che qualcuno sembra suggerire. È quanto emerge da una recente analisi denominata Met […]
Un recente articolo apparso nel quotidiano sportivo la Gazzetta dello Sport si è concentrato sul problema dell’obesità infantile, in quanto l’Italia ha il triste primato di annoverare nel Paese il 2.5% dei bambini in sovrappeso. […]
L’estate si avvicina e tutti, ed anche e sopratutto gli uomini, desiderano mettere in mostra un fisico scolpito e dai muscoli ben definiti. Nell’articolo di oggi vogliamo darvi qualche valido consiglio su come alimentarvi per […]
Siete sempre alla costante ricerca di uno strumento che vi permetta di accedere a tutte le alternative migliori per avere degli addominali perfetti? Il sogno della maggior parte degli uomini non può di certo essere […]