Immaginate di essere di fronte a qualcuno. Potete vedere che stanno incrociando le braccia con le mani nascoste dietro di loro, i loro occhi si spostano nervosamente da voi per virare a sinistra di tanto in tanto. Spostano il loro peso da un piede all’altro e lottano per mantenere il contatto visivo. Qualcosa nel linguaggio del corpo di questa persona ti mette a disagio, ma non riesci a capire cosa. Si tengono a distanza da te, e ogni volta che ti avvicini, noti che si allontanano.
Il linguaggio del corpo è bravo a farci sentire al limite, offesi o rilassati, ma se non sai cosa stai leggendo, farai fatica a capire perché ti senti così.
La prossemica si riferisce alla distanza tra te e qualcun altro – è l’uso dello spazio tra te e il mondo che ti circonda. Naturalmente, le persone mettono diversi gradi di spazio tra sé e gli altri. Quando si cerca di capire la prossemica, il modo migliore per farlo è considerarla un giudizio sulla relazione tra se stessi e chi ci circonda. Puoi anche giudicare le relazioni degli altri in base alla distanza che mettono tra di loro, sia verticalmente che orizzontalmente.
L’uso dello spazio verticale
Lo spazio verticale è lo spazio relativo alla tua posizione in altezza. Quando qualcuno utilizza lo spazio verticale, cerca di rendersi più alto o più basso, a seconda del contesto. Coloro che vogliono rendersi più alti possono voler essere un’autorità o qualcuno che merita rispetto e conformità. Possono anche usare questo spazio quando cercano di guardare gli altri che sono più alti di loro – semplicemente inclinano la testa all’indietro per guardare la persona più alta dal basso verso l’alto per creare lo stesso impatto.
Quando ci si rimpicciolisce, in genere si vuole essere visti come meno dominanti per qualche motivo. Si può tentare di rimpicciolirsi per parlare a un bambino per essere capito veramente, per esempio, o ci si può abbassare per sembrare più sottomessi. Le persone tirano il mento verso l’interno quando vogliono essere più piccole, perché poi devono guardare l’altra persona attraverso le ciglia, anche se l’altra persona è più alta.
L’impostazione predefinita, il livello degli occhi, è considerata la più rispettosa – segna voi e l’altra persona come uguali che meritano lo stesso rispetto e considerazione.
L’uso dello spazio orizzontale
Nello spazio orizzontale, stai guardando quanto le persone sono vicine o lontane l’una dall’altra. Utilizzerai questo quando stai analizzando le relazioni degli altri. Ci sono quattro distanze usate tra di loro, che vanno da quelle intime a quelle pubbliche.
Distanza intima
Questo si riferisce all’essere il più vicino possibile all’altra persona. Quando si è in questa posizione, di solito ci si tocca senza provare o si è abbastanza vicini per farlo. Di solito sono solo i bambini piccoli e i genitori o gli amanti che si sentono a proprio agio a stare così vicini l’uno all’altro.
Distanza personale
Leggermente più lontana della distanza intima, la distanza personale delimita una zona che è di solito riservata a coloro che ti piacciono o con cui ti senti a tuo agio, come amici e membri della famiglia, o bambini che sono troppo grandi per essere all’interno della zona intima. Più ci si può avvicinare al centro, più stretta è la relazione con quell’altra persona.
Distanza sociale
Questa è un po’ più lontana. È la distanza che naturalmente cerchi di mantenere con gli estranei intorno a te o quando interagisci con qualcun altro che non conosci. La userai quando sei in giro, a meno che tu non abbia scelta. Quando sei costretto a invadere questa distanza, il più delle volte farai in modo di ignorare l’altra persona nel tentativo di ignorare il fatto che sta violando questi confini personali, come quando sei seduto sull’autobus.
Distanza pubblica
È la distanza più lontana, riservata alle lezioni in classe, per esempio, o agli spettacoli.
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