Vi è mai capitato di svegliarvi al mattino e scoprire di avere gli occhi gonfi e rossi? È una condizione abbastanza diffusa e, non per questo, poco fastidiosa e imbarazzante. Ma perché ci capita? Quali […]
L’acne è una malattia della pelle che colpisce persone di ogni età ed etnia. Sebbene a volte sia vista come un piccolo inconveniente, può avere un forte impatto sull’autostima. La buona notizia è che esistono […]
La tosse è uno spasmo improvviso e spesso ripetitivo della gola che libera la gola dal muco o da altre sostanze irritanti. È un’azione riflessa che si attiva quando le vie respiratorie della gola e […]
L’astenia è una condizione caratterizzata da debolezza e stanchezza. Il termine deriva dal greco asthenes, che significa “senza forze”. Può essere causata da diversi fattori, tra cui stress fisico o emotivo, malattie o farmaci. Anche […]
Può essere difficile tenere sotto controllo la pressione arteriosa, ma seguendo alcuni semplici consigli è molto più facile. In questo articolo illustreremo alcuni dei metodi più comuni per gestire l’ipertensione e vi daremo alcuni consigli […]
Quanto tempo dedichiamo ogni giorno alla cura del viso, del corpo e dei capelli? Siamo soliti prenderci cura del nostro aspetto e del nostro benessere con grande attenzione e lo dimostrano i numerosissimi prodotti presenti […]
La visualizzazione è il semplice atto di focalizzare la tua attenzione sul tuo senso visivo, che può essere fatto guardando un oggetto con gli occhi aperti o guardando un oggetto immaginario con gli occhi chiusi. […]
Potrebbe sembrare strano, ma che ci crediate o no, la maggior parte di noi non respira correttamente, specialmente quando le emozioni iniziano a intensificarsi e l’io emotivo inizia a prendere il sopravvento. Quindi, cambiare il […]
Se vuoi migliorare la tua forza mentale e prepararti alle sfide quotidiane con maggiore coscienziosità, di seguito abbiamo cercato di riepilogare 3 abitudini positive che ti suggeriamo di adottare fin da subito!
Le braccia sono un elemento molto importante del nostro corpo per la comunicazione non verbale. Ma come interpretare correttamente la loro posizione e i loro movimenti?