Palestra, per massimizzare i risultati meglio andarci a digiuno

Se volete ottenere i migliori risultati di dimagrimento in palestra, meglio praticare l’allenamento a stomaco vuoto. È quanto suggerisce un team dell’Università di Bath, in Inghilterra, che ha notato come il corpo umano, “vuoto”, può bruciare più facilmente grassi. Di conseguenza, il consiglio di praticare attività fisica a digiuno, per massimizzare i risultati ottenibili da tale pratica. Continue reading “Palestra, per massimizzare i risultati meglio andarci a digiuno”